GYM DOUCE
L'ADHA propose à partir du 4 septembre 2017 pour les personne de plus de 65 ans, de la gym douce.Les lundis de 14 h à 15 h et les mardis de 14h30 à 16h00, salle Multi-activités - Rue du vieux pont - Lamure-sur-Azergues.
« La Gym Prévention santé est une activité ludique en cours collectif ou l’on propose une alternance d’exercices assis et debout afin que les possibilités physiques de chaque participant soient respectées. Cette gym ne comporte pas d’exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. Nous y travaillons le renforcement musculaire, le travail d’équilibre statique et dynamique, la souplesse articulaire, l’endurance générale d’intensité faible à modérée ainsi que la coordination et la mémoire. Le tout dans une ambiance conviviale, remplie d’échanges et de sourires ! »
INSCRIPTION au 04.74.02.04.50
2 € par séance – accompagnement véhiculé possible
Services aux personnes à domicile (NF 311) www.marque-nf.com ADHA – rue centrale – 69870 LAMURE/AZERGUES
